生儿育女是一件很神圣的事情，也是一件很幸福的事情。但是对于女性来说，随着孩子的出生，有一些产后的小症状也对生活造成了困扰。

女性产后到底有哪些困恼呢？又该如何解决？

通过相关的调查及现实经验，我们了解到女性产后主要会面临的困恼包括身材恢复问题、脱发、恶露、乳房问题等。

1、身材问题

许多宝妈都担心生完小孩后身材走样，其实，这个不需要太着急。月子期间主要还是以身体恢复为主，等身体机能慢慢恢复正常后，就可以通过健身运动、调整饮食等方式瘦身减肥了。

2、脱发问题

不少宝妈在生完小孩后，会出现头发脱落明显增加的现象，这主要是因为产后卵巢机能暂时性下降。度过月子期，卵巢功能也会逐渐恢复正常，脱发情况自然会得到改善。有条件的家庭，可以在产妇的饮食中加入黑芝麻这类护发的食物，从体内对头发进行滋养，帮助稳固头发根部，减少脱发。

3、恶露问题

每一个女性在生完孩子后都会经历恶露期，这是身体排出残留废物的表现。时刻保持卫生，避免细菌滋生和感染是关键。恶露期持续20天左右就会过去了，若产后持续3周以上，可以到医院检查治疗。

4、乳房问题

涨奶引发乳房疼痛是很多产后宝妈会面临的问题，这个问题其实很好解决，疼痛主要是由于乳腺不通畅所致，该症状会在喂奶后得到有效缓解，平时不喂奶时，可以通过按摩或热敷的方式帮助疏通乳腺。如果遇到乳房有肿块并伴有体温升高的现象，则需要及时就医检查。

上述这些问题都是比较常见的，其中很多随着身体机能的恢复是可以得到改善的。其实，还有一些很容易被忽视，或者说大部分女性比较羞于提及的问题，那就是产后漏尿！

什么是产后漏尿？为什么会漏尿？

产后漏尿属于压力性尿失禁的一种，常见的表现就是在剧烈运动、打喷嚏、咳嗽等情况下尿液从尿道口不自主地流出，造成尴尬局面。

该症状通常是由于产后括约肌松弛，导致尿道闭合时压力不足，出现漏尿的现象。简单理解，就是产后盆底肌肉松弛导致压力性尿失禁问题。

如何解决产后压力性尿失禁问题？

常见的方法就是盆底肌训练，又称为Kegel运动（凯格尔运动）、提肛或缩肛运动等，周期比较长，短为3个月，而且需要达到一定的训练量才可能有效。

操作方法如下：

持续收缩盆底肌（缩肛运动）不少于3秒，松弛休息2～6秒，连续做15～30分钟。每日3次或每天做150～200次。持续3个月或更长，训练12周后到门诊进行主客观治疗效果的评价。

文献报道盆底肌训练短期有效率达50%～75%，但也存在依从性差、训练技巧不易掌握等缺点。

除了盆底肌训练，有没有更好的解决产后压力性尿失禁的方法呢？当然有！那就是佩戴子宫托。

子宫托已经是国际指南一致推荐的治疗压力性尿失禁的方法：

加拿大妇产科医师协会指南一级推荐：任何因生殖器脱垂和/或压力性尿失禁而出现烦人症状的女性都应考虑使用子宫托。

美国泌尿协会&女性盆底重建协会指南推荐：将子宫托治疗 SUI 作为临床使用原则。

波兰妇产科医师协会指南推荐：在 SUI的一线治疗中使用硅胶子宫托。

要说市面上哪个品牌的子宫托比较安全可靠？蓓曼子宫托应该有一席之地。

蓓曼子宫托是一项自主研发创新的失禁型子宫托，用于治疗盆腔脏器脱垂和压迫性尿失禁、宫颈机能不全等疾病，是一种全新的非侵入性SUI解决方案。

产品主要有三大优势：

1、操作便捷：自行操作，方便简捷，推进装置替代手置入

2、舒适稳固：双环形进口硅胶设计，改善SUI症状

3、减少感染：降低腐蚀和感染、减少并发症、更加安全

美丽女人从健康开始，健康的女人幸福。蓓曼子宫托用心呵护女性健康，以优质安全的产品，竭诚为女性身体健康护航！